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秋季4种好蔬菜提高血管弹性,多吃点,它们是软化血管的“绝招”

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血管负担加重,很容易导致心血管疾病的发生,头晕耳鸣、心慌气短,严重的则是脑中风、脑梗塞、心梗...这些疾病其实在我们身边已经屡见不鲜了!但是如果说平日里多吃一些对血管好的食物,还是可以提前预防的哦。

食物一:洋葱

可以说,有很多人也有不愿意吃的,因为它的味道很重,不过呢,还是要常吃着点才好,因为洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的作用。

食物二:海带


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